Artigos

voltar

ASSERTIVIDADE – Capítulo 3.

Uma pessoa assertiva é capaz de agir em favor de seus próprios interesses, a se afirmar sem ansiedade, a expressar sentimentos sinceros e pensamentos sem constrangimento, a exercitar seus próprios direitos sem violar os do próximo.

O comportamento assertivo possui uma posição de conciliação, onde a pessoa beneficia-se e beneficia o outro. Sendo assim a pessoa assertiva está aprendendo a dar e a receber em igualdade com os outros.

Veja a seguir algumas dicas básicas para ser assertivo:

1- Analise a situação como um todo para entender bem o que está acontecendo;
2- Veja o que realmente quer falar;
3- Avalie o que deseja ou a intenção de sua fala;
4- Pense melhor na maneira de falar sobre o assunto, seja claro e objetivo;
5- Pense no tom de voz, nos gestos e expressão facial que deverão ser coerentes com o que está sentindo;
6- Fale e ao mesmo tempo observe a reação do outro;
7- Agüente a ansiedade que isso poderá gerar e avalie seus sentimentos depois de falar o que estava sentindo.

Ser assertivo não é fácil, pois nossa história de vida muitas vezes nos ensina o contrário e talvez por isso, sentimos aquele ‘bloqueio’ quando queremos ser assertivos. É sempre aquele impasse quando queremos dar nossa opinião ou expressar nossos sentimentos. É importante vencer essas barreiras, pois quando não somos assertivos, tendemos a desenvolver comportamentos passivos ou agressivos perante determinada situações ou pessoas.

Gislene Isquierdo - Psicóloga
Consultora Agenciada INOVAÇÂO

Clique aqui e conheça o treinamento Venda Mais e Melhor.

"Não vos conformeis com este mundo, mas transformai-vos pela renovação do vosso espírito" (Rm 12,2)